本文摘要：5、看到汤汁显着变少将萝卜放进去翻炒匀称然后放入青椒和少许盐调味继续焖煮3-5分钟即可。 2、牛肉有补中益气滋养脾胃强健筋骨化痰息风止渴止涎之功效。 3、热锅热油油量多一些。将牛肉块放进去翻炒裹上油。 添加佐料：生抽、老抽、糖、醋、盐、五香粉以及红辣椒、生姜、蒜粒、八角翻炒匀称入味。 牛肉炖萝卜 3、能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。 1、萝卜几小个或者选用大萝卜也可以洗净切块。配菜：生姜切块蒜粒几个拍扁红辣椒切碎青辣椒切碎。

5、看到汤汁显着变少将萝卜放进去翻炒匀称然后放入青椒和少许盐调味继续焖煮3-5分钟即可。

2、牛肉有补中益气滋养脾胃强健筋骨化痰息风止渴止涎之功效。

3、热锅热油油量多一些。将牛肉块放进去翻炒裹上油。

添加佐料：生抽、老抽、糖、醋、盐、五香粉以及红辣椒、生姜、蒜粒、八角翻炒匀称入味。

牛肉炖萝卜

3、能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

1、萝卜几小个或者选用大萝卜也可以洗净切块。配菜：生姜切块蒜粒几个拍扁红辣椒切碎青辣椒切碎。

说了牛肉的营养那么来说说牛肉的做法一直以来牛肉都是红烧的方式泛起在餐桌上的居多。红烧牛肉牛肉炖土豆等等我今天分享的做法也是红烧可是是炖萝卜。牛肉炖萝卜你试过吗？味道也是很好吃的软烂的牛肉配上爽口的萝卜一道好吃的下饭菜。

都说男子要常吃韭菜为啥呢？因为韭菜的营养好啊！其实否则我反倒以为牛肉比韭菜对身体的作用更好。牛肉的营养：

4、倒入没过牛肉的热水大火煮开小火焖煮30分钟。

1、牛肉富含卵白质等比猪肉更靠近人体需要能提高机体抗病能力隆冬食牛肉可暖胃是该季节的补益佳品。

2、牛肉2斤切匀称的块状。

首先先将牛肉焯水放入花椒和料酒这一步不能省。因为牛肉的血水太多焯水以后牛肉的口感更好。焯好水后的牛肉再次洗洁净沥干水。

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